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Busca Momentos De Calma Para Ti
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Video: Busca Momentos De Calma Para Ti

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Video: 🦋 Primero tu paz mental, que lo demás es lo de menos 2024, Tháng Ba
Anonim

En las familyias grandes, con cuatro o más hijos, por ejemplo, es muy probable que haya mucho ruido y actividad conste. Encontrar un momento de tranilidad en medio de una Familia tan ocupada Bridere de creatividad. Encontrar este tiempo como mamá en esta situación es posible; xe buýt si sabes dónde.

Paso 1

Evita el ruido. Una de las majores razones por las que hay ruido en las familyias grandes, o en cualquier quen, con trai los desacuerdos. Cuando los niños están jugando alegremente, el ruido es mínimo. Cuandoosystem las Discusiones, ayuda rápidamente a los niños a que se pongan de acuerdo. Esto no siempre será fácil, y puede que haya momentos en los que tensrás que differencerlos. Algunas veces funciona una distracción, tal como la Introductionción a un juego nuevo o actividad. Dejarles saber que hay tareas en el hogar por hacer si no se pueden poner de acuerdo siempre parece funcionar.

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Paso 2

Levántate temprano. La manra totalmente segura de poder tener un momento de tranilidad Regularmente es ser la primera que se levanta. Levantarte una hora antes te garantiza que ese tiempo está apartado para ti. Dormir ocho horas es algo bueno, pero no siempre es necesario. Debido a que los niños necesitan más sueño, esta es una Mađra lý tưởng de obtener más tiempo de tranilidad. WebMD xúc xắc que la mayoría de los adultos necesitan de siete a ocho horas por noche, pero algunas personas puede que necesiten tan poco como cinco horas. Puede que estés canada en los primeros días pero te vas a acostumbrar; y una taza de café en las mañanas ayuda.

Paso 3

Usa el televisor como una solución de corto tiempo. Los niños van a ver televisión a menos que sea Cấm. Elige una hora específica del día en la que van a ver una película o programma de televisión. Puedes tener ese tiempo cada día como tu momento de calma.

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Paso 4

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Manda a los niños afuera a jugar por un corto tiempo, o con un miembro de la quen. Es unaophiia cuando los niños están fuera de la casa y te quedas con sólo las paredes y una Regiuta calma.

Paso 5

Planifica llevar a los niños a visitar a la abuela u otro pariente cercano. Proporciona almuerzo y algunos juguetes para que jueguen. Mientras estén ahí ve a algún lugar sólo para ti. Planea una pedicura, manicura o incluso un masaje profesional. También puedes mantenerlo de bajo costo simplemente relajándote en el carro sola escuchando música. Sólo el penar que los niños no tienen acceso a ti por ese corto período de tiempo es relajante; saber que están seguros bajo el cuidado de tu ser querido es aún mucho más relajante.

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