Mục lục:
- Mất người thụ hưởng del yoga
- Tiempo cá nhân
- Tapete para yoga
- Bonitas camisetas para yoga
- Bloques para yoga
- Pantalones para yoga
- Áo ngực deportivos
- Encontrando el estilo indicado
- Sandalias sin amarres
- Móng chân para yoga
Video: Guia De Yoga Para Principiantes
2024 Tác giả: Rachel Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 02:53
Mất người thụ hưởng del yoga
Tồn tại muchos inheritos en la práctica del yoga y puedes disfrutarlos sin importar tu tamaño o tipo de cuerpo. Las mamás necesitan el yoga en sus vidas ya que es un estupendo balance entre actividad física y claridad mind. Por medio del yoga puedes ser más fuerte, más linh hoạt, y descubrir estados de claridad en los planos mind y físico, así como mejorar tu hài hước.
MÁS: El yoga me enseñó a ser más buena conmigo misma
Tiempo cá nhân
Como mamás, es difícil encontrar tiempo para nosotras mismas. Y cuando lo encontramos, podemos sentir la lềuación de aprovecharlo para trabajar o tomar una siesta. Yo no tengo mucho tiempo libre, pero me hago tiempo para el yoga ya que me hace sentirme centrada, y así mejoro mi día. Desenrollo mi tapete temprano en la mañana, a la hora de la siesta, o asisto a una clase nocturna.
Para comprar: Tapete Lululemon, $ 68
Tapete para yoga
Este es básico. Necesitas algo suave y con agarre para hacer yoga, ya que protege tu espalda y rodillas del duro suelo y ayuda a settingilizar algunas posiciones. Personalmente prefiero un tapete de 5mm ya que es grueso pero fácil de registerar y llevar a clase.
Para comprar: Gaiam, $ 30
Bonitas camisetas para yoga
Puedes ejercitarte usando cualquier camiseta suelta, pero survivalen muchas prendas con estilo para el yoga. Esta camiseta se ve preciosa con un bra deportivo Contraante.
Trình biên dịch Para: Athleta, $ 44
Bloques para yoga
¿Không puedes tocar las puntas de tus pies? Không có te preocupes. Todas podemos hacernos más fuertes y flexibles por medio del yoga sin importar donde comencemos. Un bloque o tabique para yoga puede ayudarte estirarte mejor, acomodar posiciones más difíciles o a conseguir mejor equibrio. Compra không o dos.
Para comprar: Gaiam, $ 11
Pantalones para yoga
¡Finalmente podrás hacer yoga usando tus pantalones para yoga! Busca unos que te allowan libertad de phimmoiento. Colores brillantes ayudarán a que tu hài mejore durante las sesiones.
Para comprar: Target, $ 15
MÁS: Atuendos de Moda Para Hacer Ejercicio
Áo ngực deportivos
Si mi Equipo deportivo me gusta, es más có thể que lo sử dụng muy seguido. Me gustan los bras que se asoman debajo de las camisetas. Debido a que el yoga es una actividad de bajo Impacto, puedes usar bras de soporte mediano o ligero.
Para comprar: H&M, $ 20
Encontrando el estilo indicado
Tồn tại muchos estilos de yoga y el correcto depende de tus necesidades. ¿Không có eres linh hoạt? Prueba una clase ligera o tái sinh. ¿Bạn có thể tham khảo ý kiến của bạn về vấn đề này? Investiga sobre el yoga kundalini. ¿Te atrae la idea de pose excitantes que fluyen una a otra? Busca una clase de vinyasa para precisioniantes.
MÁS: 20 Señales de Que Eres una Mamá Obsesionada con el Yoga
Sandalias sin amarres
Sơn tu mejor opción para ir al estudio de yoga. Me gustan las sandalias marca Berkinstock, no solo porque están de moda otra vez, sino porque son muy comodas y se ven estupendas con ropa deportiva.
Trình biên dịch Para: Zappos, $ 135
Móng chân para yoga
Hacerte pedicures a menudo resulta una buena excusa, ya que el yoga se practicea descalza. Ya sea que vayas a un salón o lo hagas en casa, tensrás una buena vista cuando hagas tus estiramientos.
Para comprar: Target, $ 8,50
Đề xuất:
Vì Vậy, Yoga Bia Là Một điều, Và Chúng Tôi Không Phàn Nàn
Bây giờ đây là lớp học mà chúng ta sẽ tham gia
8 Cách để Biện Minh Cho Việc Sống Trong Quần Tập Yoga Của Bạn
Không có gì phải xấu hổ đâu các mẹ ạ! Chỉ có tự do ngọt ngào
Vậy Nếu Tôi Sống Trong Chiếc Quần Tập Yoga Của Mình Thì Sao? Ngừng đánh Giá
Không có gì nhàn nhã bằng 'quần áo thể thao' khi bạn làm mẹ
Tư Thế Yoga Cho Mọi Dấu Hiệu
Mọi người nói "om…"
Guía De Estilo Para Iniciar El Año Escolar
Regreso a clases para todos