Nghiên Cứu Mới Cho Biết Các Bà Mẹ độc Thân Khó Ngủ
Nghiên Cứu Mới Cho Biết Các Bà Mẹ độc Thân Khó Ngủ

Video: Nghiên Cứu Mới Cho Biết Các Bà Mẹ độc Thân Khó Ngủ

Video: Nghiên Cứu Mới Cho Biết Các Bà Mẹ độc Thân Khó Ngủ
Video: Kẻ 100% bị xã hội ĐÀO THẢI đều có 3 đặc điểm này | CỨU VÃN NGAY vẫn còn kịp | NGẪM PLUS 2024, Tháng Ba
Anonim

Theo nghiên cứu gần đây nhất của Trung tâm Thống kê Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NCHS), các bà mẹ đơn thân thường ngủ ít giờ hơn và có chất lượng giấc ngủ kém hơn so với những người trưởng thành trong các kiểu gia đình khác.

Trong một nghiên cứu lần đầu tiên về thói quen ngủ của người lớn theo kiểu gia đình của họ, chính phủ Hoa Kỳ đã báo cáo rằng các bà mẹ đơn thân có con dưới 18 tuổi ngủ ít giờ hơn, khó ngủ và thường thức dậy với cảm giác mệt mỏi, US News đưa tin.

Nghiên cứu cũng báo cáo rằng các bà mẹ đơn thân có nhiều khả năng hơn các ông bố độc thân (43,5% so với 37,5%) ngủ ít hơn bảy giờ một ngày và cứ 10 bà mẹ đơn thân thì có 3 người gặp vấn đề với giấc ngủ, so với 2 trong 10 ông bố độc thân.

Kathryn Lee, một nhà nghiên cứu về giấc ngủ tại Đại học California San Francisco, cho biết: “Phụ nữ có xu hướng coi gia đình, và đặc biệt là con cái của họ, cả ngày lẫn đêm, 24/7.

Tiến sĩ Shelby Harris, giám đốc Y học về giấc ngủ hành vi tại Trung tâm Rối loạn giấc ngủ thức giấc thuộc Hệ thống Y tế Montefiore ở Thành phố New York, cho biết:

Harris nói với US News: “Khó ngủ của phụ nữ cũng có thể một phần do sự dao động của hormone và tỷ lệ lo lắng, căng thẳng và trầm cảm cao hơn. "Và một khi họ có thể đi ngủ, họ thường không thể tắt bộ não của mình vì họ đang suy nghĩ - hoặc thậm chí lo lắng - về mọi thứ cần phải hoàn thành vào ngày hôm sau."

Thói quen ngủ kém thường liên quan đến các bệnh mãn tính như tiểu đường và bệnh tim, cũng như các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm.

Đề xuất: