Làm Thế Nào Các Bà Mẹ Mang Thai Thực Sự đối Phó Với ốm Nghén
Làm Thế Nào Các Bà Mẹ Mang Thai Thực Sự đối Phó Với ốm Nghén

Video: Làm Thế Nào Các Bà Mẹ Mang Thai Thực Sự đối Phó Với ốm Nghén

Video: Làm Thế Nào Các Bà Mẹ Mang Thai Thực Sự đối Phó Với ốm Nghén
Video: Cách giảm ốm nghén cho bà bầu (nôn trong thai kỳ) hiệu quả | Khoa Sản phụ 2024, Tháng Ba
Anonim

Điều cô đơn khi mang thai là bạn không bao giờ có thể biết được liệu mình đang cảm thấy có bình thường hay không. Chắc chắn, mọi người đều biết ốm nghén đi kèm với lãnh thổ, nhưng tại sao chúng ta không nghe nói về nó có bao nhiêu loại? Tại sao mọi lời khuyên đều liên quan đến gừng và Saltines như thể chúng ta 4 tuổi bị cúm dạ dày?

Ngày hôm trước tôi đã ăn: sữa chua và sinh tố chuối, bánh mì bơ hạnh nhân và thạch, bánh mì nướng bơ, lê, khoai tây chiên tortilla, sữa chua vani với M & Ms, và bánh mì kẹp salad trứng. Lúc 11 giờ tối. bụng cồn cào, vì vậy tôi ra khỏi giường và ăn một quả chuối và hai bát Rice Krispies khi đứng trên bàn bếp.

Đó là một nghịch lý mang thai khiến tôi như một người điên khi phàn nàn về chứng buồn nôn kinh niên và chán ăn trong khi xúc thức ăn vào miệng.

LIÊN QUAN: Tôi Có Hối Hận Của Người Mua IVF không?

Như hầu hết những người lầm tưởng về thai nghén giải thích, "ốm nghén" là một cách gọi sai. Nó có thể tấn công bất cứ lúc nào trong ngày. Nó thậm chí không nhất thiết là buồn nôn như hầu hết mọi người hiểu về nó. Đối với tôi, thay vì nôn mửa hoặc bụng sôi như mong đợi, không có gì là tốt để ăn và ý nghĩ mơ hồ nhất về hầu hết các loại thực phẩm gợi ra cảm giác buồn nôn bắt đầu ở đâu đó xung quanh thực quản của tôi.

Quên lên kế hoạch bữa ăn. Hầu hết các ngày, tôi thậm chí không thể biết mình sẽ ăn gì cho đến 10 phút trước khi điều đó xảy ra.

Tuy nhiên, nếu tôi không ăn ít nhất vài giờ một lần, ngay cả khi tôi không đói về mặt kỹ thuật, thì sự chán ghét thức ăn sẽ phát triển mạnh hơn và đẩy tôi vào một cái lỗ thỏ. Sau đó, việc ăn uống trở thành một cuộc tìm kiếm tuyệt vọng trong bếp hoặc lướt qua Rolodex trong tâm trí của tôi để tìm bất cứ thứ gì không khiến tôi cảm thấy buồn nôn vào chính thời điểm đó.

Đó là một trò chơi trí óc đặc biệt thú vị bởi vì tôi thích đồ ăn: ăn, nấu nướng, đi chợ và đọc về đồ ăn đã từng là trò tiêu khiển yêu thích của tôi. Nó làm gián đoạn cuộc sống của bất kỳ người phụ nữ nào khi một trong những hoạt động cơ bản nhất giữa gia đình và bạn bè trở nên hư hỏng.

Tôi có thể thúc giục người có ý tốt tiếp theo nói, "Thật tuyệt khi bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn ngay bây giờ!" Có, tôi thỏa mãn cảm giác thèm ăn của mình, nhưng chúng có xu hướng phản tác dụng. Một ngày nọ, tôi ĐÃ ĐẶT món gỏi đu đủ xanh thơm phức từ đường phố đã phá hủy tất cả đồ ăn Thái cho tôi trong tương lai gần. Chính món mỳ Ý và thịt viên mà tôi đã gói trong hai đêm liên tiếp đã trở thành nguồn gốc gây khó chịu mỗi khi tôi nhìn thấy thức ăn thừa trong tủ lạnh.

Quên lên kế hoạch bữa ăn. Hầu hết các ngày, tôi thậm chí không thể biết mình sẽ ăn gì cho đến 10 phút trước khi điều đó xảy ra. Chồng tôi - người đã từ bỏ việc cố gắng hiểu những gì đang xảy ra trong cơ thể tôi - thỉnh thoảng lại cố gắng cám dỗ tôi bằng thứ mà tôi đã ăn rất vui vẻ chỉ vài ngày trước: mac và pho mát? Không. Cá hồi nướng? Ôi chúa ơi, không. Bánh pizza đông lạnh? Làm ơn dừng lại.

Bạn có thể tìm ra giới tính của con mình sớm như thế nào?
Bạn có thể tìm ra giới tính của con mình sớm như thế nào?

Bạn Có Thể Tìm Ra Giới Tính Của Con Mình Sớm Như Thế Nào?

vườn ươm boho
vườn ươm boho

16 vườn trẻ Bohemian mà mọi đứa trẻ đều yêu thích

Tập thể dục có thể hữu ích, nhưng chỉ trong môi trường phòng tập thể dục trong nhà, khép kín. Toàn bộ điều "ra ngoài không khí trong lành" là một công thức cho thảm họa nếu tôi nhìn thấy hoặc ngửi thấy a) thức ăn nhanh b) phân chó hoặc c) thùng rác tràn.

Trong khi không có gì "bình thường" trong việc giải quyết bất cứ điều gì liên quan đến thai kỳ, tôi đã xin lời khuyên từ các bà mẹ khác. Sự đồng thuận? Ốm nghén hút. Một số có thể gặp phải tình trạng buồn nôn nhiều hơn đe dọa về mặt y tế và phải chuyển sang dùng các loại thuốc như Zofran hoặc Diclegis để vượt qua thai kỳ. Đối với hầu hết phụ nữ, đó là một giai đoạn khó chịu và lặng lẽ biến mất sau tam cá nguyệt đầu tiên.

LIÊN QUAN: 12 bà mẹ chia sẻ những gì họ cần để sống sót sau sinh

Một vài lời khuyên từ các bà mẹ đã từng ở đó:

Cho đến ngày nay, tôi không thể ngửi thấy mùi trà gừng vì nó chỉ làm tôi ốm hơn.

"Đối với mỗi lần mang thai, đó là một lượng tinh bột ổn định và thức ăn không ngừng nghỉ: ngũ cốc, mì cốc, lasagna, bánh mì và nhiều loại bánh mì hơn nữa. Phải nhanh chóng vì tôi không thể chờ đợi gì để nấu. Cho đến ngày nay, tôi không thể ngửi được. trà gừng vì nó chỉ làm cho tôi ốm hơn. " - Lauren S.

"Tôi chưa bao giờ buồn nôn, nhưng tôi cảm thấy buồn nôn. Tôi đã uống cả tấn nước và nhai kẹo cao su bạc hà." - Lori S.

"Tôi nôn mửa hàng ngày, đôi khi ba hoặc bốn lần một ngày. Băng chống say sóng có tác dụng tại một thời điểm, và dịch truyền tĩnh mạch được truyền tại bệnh viện cũng vậy." - Shannon R.

"Không có tiêu chuẩn nào (bánh quy giòn, gừng, Sprite) phù hợp với tôi. Các bữa ăn nhỏ giúp ích và tôi vẫn bị ốm nếu không ăn đủ nhanh vào buổi sáng." - Becky A.

"Giọt chanh và bánh ngọt." - Mỡ rắn.

"Tôi sống sót nhờ khoai tây chiên và trái cây muối, giấm. Tôi đã ăn khoai tây chiên - loại có nhiều giấm - bất cứ khi nào tôi cảm thấy ốm trong tam cá nguyệt đầu tiên." - Callie S.

Đối với tôi, đó là trường hợp ăn đều đặn các loại thực phẩm thiết yếu và vitamin tổng hợp, và tự nhắc nhở bản thân rằng giống như chứng xì hơi và ợ chua kinh niên - điều này cũng sẽ qua. Cuối cùng.

Đề xuất: