Bác Sĩ Này Muốn Bạn Cho Bé ăn Bơ đậu Phộng
Bác Sĩ Này Muốn Bạn Cho Bé ăn Bơ đậu Phộng

Video: Bác Sĩ Này Muốn Bạn Cho Bé ăn Bơ đậu Phộng

Video: Bác Sĩ Này Muốn Bạn Cho Bé ăn Bơ đậu Phộng
Video: Trò Chơi Cậu Bé Tham Ăn Kẹo| Gia Đình Baby Shark 2024, Tháng Ba
Anonim

Nội dung dưới đây được phỏng theo "Nên cho bé ăn gì: Hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa để nuôi dạy một em bé thích ăn rau và ăn uống lành mạnh", được phát hành vào ngày mai và được xuất bản bởi HarperOne.

Bác sĩ nhi khoa của bạn đã sai khi nói rằng hãy ngừng cho trẻ ăn bơ đậu phộng cho đến khi trẻ được 1 tuổi (hoặc thậm chí lớn hơn). Đó không phải là lỗi của cô ấy - tôi cũng đã từng sai - đó là những lời khuyến cáo cho đến vài năm trước. Giờ đây, chúng ta biết rằng việc hạn chế ăn các sản phẩm từ đậu phộng và các thực phẩm gây dị ứng khác, chẳng hạn như cá và trứng, sẽ không làm giảm khả năng con bạn bị dị ứng thực phẩm. Trên thực tế, một nghiên cứu mang tính bước ngoặt gần đây đã thực sự chỉ ra rằng việc cho trẻ sơ sinh có nguy cơ cao (những trẻ bị chàm và các dấu hiệu khác của bệnh dị ứng) cho trẻ ăn các sản phẩm đậu phộng sớm làm giảm nguy cơ trẻ bị dị ứng đậu phộng sau này.

Điểm mấu chốt: cho trẻ ăn các loại hạt sớm không khiến con bạn có nguy cơ bị dị ứng. Vì vậy, tôi khuyên cha mẹ nên giới thiệu thực phẩm quan trọng này từ sớm.

LIÊN QUAN: Tại sao Nhiều Trẻ Em Bị Dị Ứng Thực Phẩm Hiện Nay?

Hình ảnh
Hình ảnh

Các loại hạt và bơ hạt rất ngon, tốt cho sức khỏe và tiện lợi. Về mặt dinh dưỡng, chúng cung cấp protein chay, vitamin E và chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Các loại hạt và bơ hạt là một cách dễ dàng để thêm protein lành mạnh vào bất kỳ bữa ăn nào, ngay cả bữa sáng.

Điều quan trọng cần lưu ý là các loại hạt nguyên hạt có nguy cơ gây nghẹt thở nghiêm trọng và không nên cho trẻ em dưới 3 tuổi ăn. Vậy làm thế nào để bạn giới thiệu đậu phộng cho trẻ? Khoảng 6 tháng tuổi, tôi nấu chảy 1 thìa cà phê bơ đậu phộng dạng kem vào 1 ounce bột yến mạch và cho con trai thứ ba ăn bữa sáng ba lần một tuần. Lúc 9 tháng tuổi, tôi cho cháu ăn một ít bơ hạt (để liếm ngón tay) và sau đó là bánh mì nguyên hạt. Anh ấy cũng rất thích Bamba (một món ăn vặt có nhân đậu phộng của Israel).

Bơ đậu phộng và bơ hạnh nhân là những món yêu thích của trẻ nhỏ, nhưng không phải tất cả các loại bơ hạt đều được tạo ra như nhau. Tôi khuyên bạn nên mua bơ hạt tự nhiên không thêm đường. Thành phần chính nên là các loại hạt. Bây giờ bạn có thể tìm thấy các loại bơ đậu phộng tự nhiên không cần khuấy.

Đây là một câu đố:

THƯƠNG HIỆU A-Bơ đậu phộng dạng kem tự nhiên. Chứa: đậu phộng rang khô có hoặc không có muối

podcast về mẹ hay nhất
podcast về mẹ hay nhất

7 Podcast hay nhất dành cho các bà mẹ mới bắt đầu

tiền mọc răng
tiền mọc răng

15 Teethers Thử thách và Đúng

THƯƠNG HIỆU B-Bơ đậu phộng dạng kem thông thường. Chứa: đậu phộng rang, đường, dầu thực vật hydro hóa, muối

Sự lựa chọn nào tốt hơn? Thương hiệu A vì không có thêm đường hoặc dầu. Không cần thiết phải mua bơ đậu phộng ít béo, vì chất béo trong bơ hạt là chất béo lành mạnh, có lợi cho bạn.

Cuối cùng, trẻ mẫu giáo của bạn sẽ có thể nhai tốt hơn các loại bơ hạt giòn và các miếng hạt thô nhỏ - một món ăn nhẹ tuyệt vời hoặc protein di động để mang theo bên mình bất cứ đâu. Tôi luôn luôn có sẵn các loại hạt trong túi cho tôi hoặc những đứa trẻ lớn hơn của tôi.

LIÊN QUAN: 10 điều không nên nói với mẹ bị dị ứng

Vì vậy, hãy tiếp tục và cho bé ăn bơ đậu phộng ngon. Nó sẽ không khiến anh ta có nguy cơ bị dị ứng và nó cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng.

Và đứa trẻ nào lớn lên lại không yêu thích món bánh mì kẹp PB&J? Đó là một kết quả đôi bên cùng có lợi và tốt cho tất cả.

Bác sĩ nhi khoa và nhà tư vấn, Tiến sĩ Tanya Altmann là tác giả của bốn cuốn sách về nuôi dạy trẻ. Để lại những thách thức và câu hỏi về thực phẩm của bạn cho Tiến sĩ Altmann trong phần bình luận hoặc trên trang Facebook.

Đề xuất: