Mục lục:
- Và điều đó khiến tôi hoàn toàn bình thường
- Tôi mặc quần áo bà bầu sau sinh
- Điều này có vẻ mang tính cách mạng đối với một số
Video: Tôi Không Giảm Cân Trong Tam Cá Nguyệt Thứ 4 - Và điều đó Hoàn Toàn Bình Thường
2024 Tác giả: Rachel Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 02:53
Tôi không phải là một người mẹ "trả lại".
Tôi đã mang thai bốn lần, và mỗi lần, tôi đều tăng và cuối cùng giảm được 40 đến 60 cân. Mỗi lần như vậy tôi phải mất tới 9 tháng để từ từ tăng thêm trọng lượng, và mỗi lần như vậy tôi phải mất hơn một năm để giảm nó. Mười hai tháng. Không phải sáu tuần. Không phải ba tháng. Cả năm.
Và điều đó khiến tôi hoàn toàn bình thường
Có những bà mẹ giảm cân nhanh chóng sau khi sinh con xong. Tôi không biết bí mật của họ. Nó chỉ có thể là di truyền. Đó có thể là một đầu bếp tại gia hoặc một huấn luyện viên cá nhân.
Tôi có gen di truyền cho phép tôi lớn lên và sinh ra những đứa con to lớn (con lớn nhất của tôi là 11 pound, vâng, tôi sinh bằng đường âm đạo). Tôi cũng có cảm giác thèm ăn của một con vật bị bỏ đói khi cho con bú và thiếu ngủ sau khi sinh khiến việc đi dạo bên ngoài giống như một cuộc chạy marathon. Có nghĩa là, tôi không hạn chế lượng calo sau khi sinh và tôi không kê đơn cho một chế độ tập thể dục ngay lập tức.
Trong tam cá nguyệt thứ 4 - ba tháng sau khi em bé chào đời - tôi đang hồi phục. Thông thường và đơn giản. Sau khi sinh con xong, trọng tâm của tôi là gấp đôi: Ăn uống đầy đủ để tôi có thể cho con bú tốt, và ngủ thường xuyên để tôi có đủ chức năng chăm sóc gia đình. Giảm cân không nằm trong tầm ngắm của tôi.
Tôi mặc quần áo bà bầu sau sinh
Khi chúng trở nên rộng thùng thình, tôi đổi hộp quần áo sau sinh của mình, lớn hơn so với kích thước trước khi mang thai nhưng vẫn hợp phong cách của tôi và đủ rộng để tôi cảm thấy thoải mái khi mặc chúng. Tại một thời điểm nào đó, tôi thêm thắt lưng vào quần và nhận thấy rằng áo sơ mi của tôi rộng thùng thình hơn loại rộng thùng thình dễ thương, và sau đó tôi quay trở lại tủ quần áo thường ngày của mẹ.
Giống như kim đồng hồ, sự chuyển đổi kích thước và trọng lượng này dường như luôn xảy ra xung quanh sinh nhật đầu tiên của con tôi. Bây giờ, hãy lưu ý, tủ quần áo dành cho mẹ thông thường này không phải là tủ quần áo dành cho mẹ trước của tôi. Đó là tủ quần áo “Tôi có rất nhiều đứa trẻ” của tôi, một tủ quần áo có bụng và hỗ trợ ngực dồi dào.
Vì vậy, hãy tóm tắt lại: 12 tháng sau khi sinh - không phải 12 tuần - tôi thấy mình trở lại phiên bản bình thường của mình. Điều đó có nghĩa là đối với tôi, giảm cân khi mang thai xảy ra trong tam cá nguyệt thứ 7 của tôi. BẢY!
Tam cá nguyệt thứ 4 của tôi rất suôn sẻ, thời gian mà chúng tôi thường được cho là để giảm béo và điều chỉnh lại trạng thái bình thường mới cho em bé. Nhưng thay vì tập trung vào quy mô, tôi gói gọn lại và tập trung vào chế độ dinh dưỡng, tập thể dục nhẹ nhàng (như đi bộ chậm với con và yoga kết hợp với con tôi), và hơn hết là sự duyên dáng cho một cơ thể đã hoàn thành công việc đáng kinh ngạc.
Điều này có vẻ mang tính cách mạng đối với một số
Ý tôi là, tôi thường thấy những bức ảnh “nhìn tôi trong chiếc quần jean trước khi mang thai” rải rác trên mạng xã hội. Lượt thích và bình luận lên đến hàng trăm, nếu không muốn nói là hàng nghìn. Nhưng những cơ thể sau sinh đầy đặn và đầy đặn thì sao? Những người cũng đã sinh con và tiếp tục chăm sóc chúng? Họ cũng đáng được khen ngợi.
Cơ thể chuyển đổi của tôi, cho dù là trong tam cá nguyệt thứ 4 hay xa hơn, đều không kém phần xứng đáng. Trên thực tế, tôi khá chắc rằng đó là điều bình thường. Một cái giống như của bạn. Với một chút dư thừa ở đây và một ít dư thừa ở đó và một đứa bé quý giá đang ôm ấp trong ngực chúng tôi khiến cho tất cả sức nặng khi nó đến và đi đều rất đáng giá.
Đề xuất:
Tôi đã Thử đồ Lót Trong Kỳ Kinh Nguyệt, Cốc Nguyệt San Và Miếng Lót Vải - Đây Là 411 Thực Sự
Đồ lót thời kỳ có phù hợp với sự cường điệu không?
Máu Trong Tã Của Em Bé? Đây Là điều Gì Là Bình Thường Và Không Bình Thường
Tìm thấy máu trong tã của con bạn có thể đáng sợ - đây là lúc bạn thực sự hoảng sợ
Hoàn Toàn Bình Thường Khi Không Tìm Thấy Sự Bình Yên Khi Làm Mẹ Mới
Tôi cứ chờ và đợi cảm giác mãn nguyện đó
7 điều Kỳ Lạ Nhưng Hoàn Toàn Bình Thường Xảy Ra Trong Vài Ngày đầu Tiên Cho Con Bú
Trước khi bạn căng thẳng về việc liệu bạn có đang làm đúng hay không, hãy đọc phần này
13 điều Cần Hoàn Thành Trong Tam Cá Nguyệt Thứ Hai
Bây giờ năng lượng của bạn đã trở lại, đã đến lúc