Mục lục:

Nước Dùng Xương Dễ Dàng Và Bổ Dưỡng
Nước Dùng Xương Dễ Dàng Và Bổ Dưỡng

Video: Nước Dùng Xương Dễ Dàng Và Bổ Dưỡng

Video: Nước Dùng Xương Dễ Dàng Và Bổ Dưỡng
Video: Nấu Nước Dùng Đa Năng ngon chuẩn cần LƯU Ý những điều này ⚠️ 2024, Tháng Ba
Anonim

“Hôm nay chúng tôi đang nấu một trong những món yêu thích thời tiết lạnh của tôi và được cho là một trong những thứ bổ dưỡng nhất mà bạn có thể uống. Tôi xin giới thiệu với các bạn nước hầm xương, các bạn của tôi,”Gabrielle Farrington, mẹ của ba đứa trẻ, nói. “Vì vậy, tôi thích nước hầm xương vì nó siêu linh hoạt. Bạn có thể dùng nó để nấu cơm, bạn có thể dùng nó để nấu rau, bạn có thể dùng nó trong các món súp, bạn có thể chỉ cần uống trực tiếp từ cốc”.

Nước hầm xương chính xác là gì?

Nước hầm xương được làm bằng cách ninh xương và các mô liên kết của động vật. Bạn có thể làm nước hầm xương từ thịt lợn, thịt bò, thịt bê, thịt gà, cá, v.v. Một số người giữ nó đơn giản và chỉ cần ninh xương động vật và các mô liên kết như khớp ngón tay và bàn chân trong nhiều giờ và thêm muối và tiêu cho vừa miệng. Những người khác như Gabrielle thêm rau, thảo mộc và gia vị để thêm nhiều yum.

Tại sao nước hầm xương lại bổ dưỡng như vậy?

Tất nhiên, bạn sẽ nhận được các chất dinh dưỡng khác nhau tùy thuộc vào loại nước hầm xương bạn làm, nhưng nói chung, xương động vật rất giàu vitamin và khoáng chất. Mô liên kết có glucosamine và các hợp chất khác rất tốt cho khớp của bạn. Tủy có rất nhiều vitamin và khoáng chất mà cơ thể chúng ta có lợi.

Làm thế nào để bạn làm cho nước hầm xương?

Nhấn play và để Gabrielle chỉ cho bạn!

Đề xuất: