Mục lục:

Cuộc đua Của Bác Sĩ Trị Liệu Của Bạn Có Quan Trọng Không?
Cuộc đua Của Bác Sĩ Trị Liệu Của Bạn Có Quan Trọng Không?

Video: Cuộc đua Của Bác Sĩ Trị Liệu Của Bạn Có Quan Trọng Không?

Video: Cuộc đua Của Bác Sĩ Trị Liệu Của Bạn Có Quan Trọng Không?
Video: Cách chữa trị LÃNG TAI ở người trẻ, để tăng thính lực nghe rõ hơn - Bác sĩ Quang Nguyên số 044 2024, Tháng Ba
Anonim
  • Tác động của đại dịch đối với sức khỏe tâm thần
  • Năng lực văn hóa và cuộc đua của bác sĩ trị liệu của bạn
  • Cách tìm các tài nguyên sức khỏe tâm thần và các nhà trị liệu về màu sắc trực tuyến

Khi nói đến trị liệu, liệu bác sĩ trị liệu của bạn có thuộc chủng tộc nào không? Đối với nhiều người, việc ngồi xuống với một người có cùng quan điểm về chủng tộc hoặc giống nhau là điều cần thiết.

Brittany Minor, một bà mẹ Da đen ở Florida, chỉ muốn những phụ nữ Da đen trị liệu - một tình cảm bị áp đảo bởi những phụ nữ Da đen khác, cũng như những người da màu khác, những người mong muốn được các nhà trị liệu thuộc chủng tộc và hoàn cảnh tương tự. Người mẹ đã kết hôn của hai người làm việc toàn thời gian, giám sát việc học ảo của con mình và điều hành một nhóm Facebook hỗ trợ các bà mẹ da đen ở khu vực Orlando, Florida. Hiện tại, Minor hiện đang tìm kiếm một nhà trị liệu phụ nữ da đen cho con gái mình cũng như một người cho chính mình. Cô ấy, giống như nhiều người trong thời kỳ đại dịch, đang chọn cách chủ động về sức khỏe tinh thần của mình.

Năm 2021, chúng ta bắt đầu bước vào năm thứ hai của đại dịch COVID-19. Đã gần tròn một năm kể từ khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tuyên bố virus corona là một đại dịch. Trong năm đó, sự xa cách xã hội, cách ly, làm việc tại nhà, đào tạo từ xa, hàng triệu người chết (chỉ riêng ở Mỹ khoảng nửa triệu người), các cuộc nổi dậy dân sự và các cuộc nổi dậy ở Capitol đã gây ảnh hưởng đến con người và sức khỏe tâm thần của họ.

Nhiều người đang tìm kiếm các nhà trị liệu trong thời kỳ đại dịch - hoặc trong bất kỳ thời điểm nào - thực sự có thể mong muốn các nhà trị liệu của họ thể hiện và tồn tại những phẩm chất và bản sắc cụ thể để họ cảm thấy được nhìn thấy và hiểu rõ hơn. Đối với những người thuộc các cộng đồng bị gạt ra ngoài lề xã hội, đó có thể là một câu hỏi về sự an toàn và không gặp phải chấn thương nào thêm trong hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần và chữa bệnh của họ. Minor đã tìm kiếm một loại liệu pháp rất cụ thể với một chuyên gia trị liệu người da trắng vì không có nhà trị liệu Da đen nào chuyên về lĩnh vực mà cô hy vọng sẽ tập trung nhận bệnh nhân mới. Tuy nhiên, bác sĩ trị liệu mà cô đã gặp đã được cả bác sĩ chuyên khoa Da đen và bệnh nhân Da đen đề nghị, nên Minor lạc quan một cách thận trọng.

Tác động của đại dịch đối với sức khỏe tâm thần

Theo một báo cáo vào tháng 8 năm 2020 từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), hơn 40% cư dân Hoa Kỳ kể từ tháng 3 năm 2020 đã báo cáo các triệu chứng bất lợi về sức khỏe tâm thần và hành vi như ý định tự tử, lo lắng, trầm cảm và bắt đầu hoặc gia tăng sử dụng ma túy hoặc rượu. Con số này gần gấp đôi tần suất được ghi nhận trong những năm trước. Cục điều tra dân số Hoa Kỳ đã báo cáo vào tháng 12 năm 2020 rằng hơn 42% số người được họ khảo sát - tăng 11% so với năm 2019 - tiết lộ các dấu hiệu trầm cảm hoặc lo lắng vào tháng 12.

Với rất nhiều người đang tìm kiếm sự trợ giúp về sức khỏe tâm thần, một cuộc khảo sát của Hội đồng Quốc gia về Sức khỏe Hành vi (NCBH) về các CEO sức khỏe hành vi vào tháng 8 và tháng 9 năm 2020 đã báo cáo các tổ chức sức khỏe hành vi đã thấy nhu cầu về dịch vụ tăng 52%. Ngoài ra, cuộc khảo sát báo cáo năng lực ngày càng giảm, với 54% tổ chức đóng cửa các chương trình của họ và 65% hủy bỏ, lên lịch lại hoặc từ chối bệnh nhân.

Khi bạn kết hợp năng lực vốn đã căng thẳng của các tổ chức và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần với thực tế rõ ràng là tỷ lệ các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần không phải người da trắng hạn chế hơn, bạn có thể tưởng tượng một người da màu sẽ khó tìm được một nhà trị liệu tương tự như thế nào. nền tảng chủng tộc. Tính đến năm 2019, 83% nhà tâm lý học ở Mỹ là người da trắng, 7% là người gốc Tây Ban Nha, 4% là người châu Á, 3% là người da đen và 2% không xác định được là người không phải da trắng.

Như thể đại dịch là chưa đủ, năm 2020 đã mang đến cuộc nổi dậy dân sự và tăng khả năng hiển thị cho phong trào Black Lives Matter. Tiến sĩ tâm lý học pháp y Nikiesha Brooks, PsyD., Nói, “Những gì chúng tôi thấy trong lĩnh vực tâm lý học là nhiều người thiểu số - đặc biệt là người Mỹ gốc Phi và người Mỹ gốc Tây Ban Nha - bắt đầu tìm kiếm liệu pháp, và đặc biệt muốn nó từ những người giống họ, những người có thể liên quan đến kinh nghiệm hiện tại của họ.” Tiến sĩ Brooks lưu ý rằng khối lượng công việc của cô với tư cách là một nhà trị liệu Da đen đã tăng gấp đôi trong năm qua. “Có rất nhiều yêu cầu này, đặc biệt là đối với các nhà trị liệu Da đen, và chúng tôi là một dân số nhỏ,” cô nói.

Justina Sade, mẹ đang làm việc cho chúng tôi biết trước đây cô ấy chưa từng sử dụng chủng tộc làm tiêu chí cho một nhà trị liệu cho đến gần đây. Cô nói: “Về cơ bản, tôi đã buộc phải tính đến ảnh hưởng của chủng tộc và văn hóa của những người mà tôi tương tác mật thiết đối với sức khỏe tâm thần của tôi. "Không chỉ vì đại dịch, mà vì giai đoạn của cuộc sống mà tôi đang ở. Tôi đang điều chỉnh lại tất cả các tương tác của mình để phục vụ lợi ích cao nhất của tôi!"

Năng lực văn hóa và cuộc đua của bác sĩ trị liệu của bạn

Khi tìm kiếm một chuyên gia sức khỏe tâm thần, nhiều người cân nhắc nguồn tài chính của họ, liệu nhà trị liệu có chấp nhận bảo hiểm của họ hay không, chuyên môn của chuyên gia về một vấn đề nào đó (ví dụ: hôn nhân, rối loạn ăn uống, nuôi dạy con cái, v.v.), và các yếu tố khác như chủng tộc, giới tính., khuynh hướng tình dục, tôn giáo hoặc thậm chí nếu họ có con.

Một lý do khiến khách hàng thường tìm kiếm các nhà trị liệu cùng chủng tộc với họ là bởi vì, như nhà trị liệu tâm lý Rhonda Richards-Smith, LCSW, có trụ sở tại Los Angeles, đã chia sẻ: “Trong một số trường hợp, khách hàng cảm thấy dễ dàng tin tưởng các nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần hơn. giống họ hơn. Nhiều khách hàng của cô đã phải vật lộn để tìm một nhà trị liệu Da đen và một số cho biết họ đã dành nhiều thời gian trị liệu để trả lời các câu hỏi và thỏa mãn sự tò mò của những người không phải là người Da đen so với việc giải quyết các vấn đề của riêng họ.

Richards-Smith giải thích: “Có cảm giác như bác sĩ trị liệu của họ thu được nhiều lợi ích hơn từ các buổi điều trị. “Như đã nói, chủng tộc không bao giờ là yếu tố duy nhất khi quyết định bác sĩ trị liệu nào là tốt nhất cho bạn. Tác động của phân biệt chủng tộc có hệ thống là rất sâu rộng, và một số nhà trị liệu Da đen thậm chí có thể duy trì những lý tưởng bắt nguồn từ những hệ thống này”.

Cố vấn Katherine Shorter, người Da đen, đã phá vỡ cuộc lao động Những người da đen thường phải thực hiện khi với một nhà trị liệu không phải người Da đen. Cô nói: “Nó có thể cản trở quá trình trị liệu khi cố gắng giải thích Tình trạng đen của chúng ta cho một nhà trị liệu. “Chúng ta phải đặt họ ở vạch xuất phát của cuộc đua mà chúng ta đã chạy cả đời.” Có một bác sĩ trị liệu là người Da đen và hiểu văn hóa Da đen góp phần rất lớn vào việc giúp mọi người “vượt qua những tổn thương có thể xảy ra đối với một nhóm người cụ thể,” Shorter tiếp tục. "Nó cho phép chúng tôi được điều trị trong khi giảm thiểu nguy cơ bị tổn hại thêm."

Nhà hoạt động và huấn luyện viên tinh thần Erna Kim Hackett nói: “Phần lớn những gì tôi đang xử lý là trải nghiệm của tôi với tư cách là một phụ nữ hai chủng tộc làm công việc công bằng chủng tộc. Tôi không cần phải suy nghĩ về độ trắng của bác sĩ trị liệu của mình trong khi tôi đang cố gắng làm việc của mình. " Hackett không cho rằng mọi phụ nữ của chuyên gia trị liệu màu sắc sẽ phù hợp, nhưng giải thích đó là điểm khởi đầu. “Tôi chắc chắn là không muốn gặp phải những tác nhân kích thích, chấn thương hoặc sự thiếu hiểu biết khi đang trong quá trình trị liệu dễ bị tổn thương."

"Tôi không muốn xem xét liệu bác sĩ da trắng đối diện với tôi có thành kiến với tôi trước khi tôi mở miệng hay không", Minor nói thêm. "Tôi chỉ muốn một phụ nữ Da đen và tốt nhất là một phụ nữ Da đen cũng là một người mẹ."

Bác sĩ trị liệu da trắng, Tiến sĩ Keri Turner, Psy D., chủ yếu thực hành trong một cộng đồng người da trắng và đặc quyền, vì vậy cô ấy không có cơ hội làm việc với nhiều người da màu - điều mà cô ấy muốn thay đổi. "Tôi thường xuyên suy ngẫm về đặc quyền da trắng của mình, thử thách bản thân khám phá thành kiến và tự giáo dục bản thân về sự phân biệt chủng tộc và thành kiến có hệ thống trong thế giới của chúng ta cũng như trong bản thân mình", cô nói. Khi cô ấy làm việc với POC hoặc không hiểu một quan điểm hoặc thành phần văn hóa cụ thể, Tiến sĩ Turner nói, "Tôi sẽ yêu cầu khách hàng giúp tôi hiểu cách trải nghiệm văn hóa trong gia đình và cuộc sống của họ để tôi có thể hiểu khách hàng ở cấp độ sâu hơn. Để hiểu rõ hơn về ngữ cảnh về văn hóa, chủng tộc hoặc dân tộc cụ thể, tôi sẽ sử dụng thời gian của riêng mình bên ngoài các phiên giao dịch với khách hàng để tìm hiểu thêm. Nếu khách hàng muốn hướng dẫn tôi, tôi để họ dẫn dắt."

Tiến sĩ Marcie Beigel, Ed. D, BCBA-D, cũng là người da trắng, giải thích cách đây 20 năm, khi cô nhận được chủ nhân của mình, cô hiếm khi nghĩ về chủng tộc của mình và cách nó thông báo cuộc sống, quan điểm và kinh nghiệm của cô. Cô ấy cũng không phải tham gia bất kỳ lớp năng lực văn hóa hay sự nhạy cảm nào hoặc nhận ra nó bị thiếu sót. Tiến sĩ Beigel nói: “Tôi chắc chắn rằng đã có những khoảnh khắc mà tôi kém duyên với đặc ân của mình trong quá trình luyện tập, mặc dù tôi không thể nhớ lại bất kỳ tỷ lệ cụ thể nào. "Sự thiếu ý thức này xuất phát từ đặc quyền của tôi, bởi vì những khoảnh khắc tôi thiếu duyên dáng đã không ảnh hưởng đến tôi và điều đó không ổn." Cô ấy nói thêm rằng bây giờ cô ấy biết nhiều hơn, cô ấy tiếp tục học hỏi và hiểu những thành kiến, đặc quyền và tác động của mình.

Bắt chước bản sắc là điều mà nhiều người sử dụng như một cách viết tắt để xác định năng lực văn hóa - cảm giác vô định hình “họ có được nó”. Tuy nhiên, nó không phải lúc nào cũng hoạt động vì việc chia sẻ danh tính không đảm bảo những trải nghiệm có thể hoán đổi cho nhau. Tuy nhiên, năng lực văn hóa đó thường có được từ việc có kinh nghiệm sống tương tự, hoặc học hỏi tích cực từ phía nhà trị liệu. Các nhà trị liệu - và đặc biệt là các nhà trị liệu da trắng - cần lưu ý đến các kiểu định kiến và các tương tác và kỳ vọng bằng lời nói và không lời của chính họ, đồng thời cố ý giáo dục bản thân về chống phân biệt chủng tộc cũng như các nền văn hóa và tôn giáo khác nhau.

Tiến sĩ Turner nói thêm: “Là một nhà tâm lý học và nhà trị liệu, điều quan trọng là chúng ta phải có cái nhìn sâu sắc về các hành vi và niềm tin của tôi, và rằng tôi có thể mô hình hóa sự trung thực và dễ bị tổn thương. "Tôi tin rằng điều này sẽ giúp khách hàng cảm thấy được nhìn thấy, nghe thấy và xác nhận toàn bộ bản thân và kinh nghiệm của họ là ai, chủng tộc và văn hóa là những phần quan trọng của bản sắc."

Khi Tiến sĩ Beigel làm việc với một khách hàng mà cô ấy muốn hỏi nhiều hơn, cô ấy tự hỏi mình, "Tôi có cần hiểu thêm để hỗ trợ họ trong thời điểm này không? Khi câu trả lời là có, tôi sẽ hỏi các câu hỏi tiếp theo. Khi câu trả lời là không, sau đó chúng ta tiếp tục tiến lên trong cuộc trò chuyện. " Hơn nữa, khi câu trả lời là không, cô ấy ghi chú lại để tự tìm hiểu thêm để có thể hiểu rõ hơn về khách hàng của mình.

Lisa Olsen, một bà mẹ hai con, nói: “Tôi hoàn toàn có thể hiểu tại sao một POC lại muốn một bác sĩ trị liệu cùng chủng tộc, nhưng là một phụ nữ da trắng, tôi sẵn sàng tiếp nhận mọi chủng tộc. Tôi cũng thích phụ nữ hơn - người đầu tiên của tôi là nam và anh ấy rất tuyệt, nhưng trải nghiệm vẫn khác."

Người Mỹ gốc Á Ophelia B. tiết lộ rằng cô ấy nghĩ nó sẽ quan trọng hơn những gì nó làm. Cô ấy cần một nhà trị liệu, người đã khẳng định LGBTQIA và không đưa ra giả định về danh tính đó của cô ấy. “Tôi hiện đang gặp một nhà trị liệu có cam kết chống phân biệt chủng tộc thể hiện rõ ràng ở chỗ cô ấy sẵn sàng đình chỉ mọi định kiến mà cô ấy có thể có về tôi. Tôi không cần cô ấy biết mọi thứ về con người của tôi,”B. nói với chúng tôi. Cô ấy đề cập đến việc đôi khi, cần phải giải thích nền tảng văn hóa và thực hành của bạn cho một nhà trị liệu có thể giúp quá trình chữa bệnh của chính bạn.

Nhu cầu duy nhất của các cộng đồng về màu sắc

Một phần của năng lực văn hóa là nhận biết các cộng đồng da màu khác nhau bị ảnh hưởng như thế nào bởi bệnh tâm thần. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh các tác nhân gây căng thẳng liên quan đến chủng tộc có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần như thế nào. Sự kỳ thị đối với bệnh tâm thần và tìm kiếm sức khỏe tâm lý trong các cộng đồng da màu là có thật và có ảnh hưởng sâu sắc đến việc liệu POC có chọn tìm kiếm sự giúp đỡ hay không.

Hãy xem xét rằng vào năm 2019, một trong năm người cư trú tại Hoa Kỳ đã trải qua một bệnh tâm thần và một trong số 20 người đã trải qua một bệnh tâm thần nghiêm trọng. Nhưng khi chúng tôi xem xét tỷ lệ mà các nhóm chủng tộc khác nhau được điều trị, có một khoảng cách rất lớn:

  • Châu Á: 23,3%
  • Người da đen hoặc người Mỹ gốc Phi: 32,9%
  • Tây Ban Nha hoặc Latino: 33,9%
  • Hỗn hợp / đa chủng tộc không phải gốc Tây Ban Nha: 43,0%
  • Da trắng không phải gốc Tây Ban Nha: 50,3%

Do nhu cầu riêng của mỗi cộng đồng, các nhà trị liệu về màu sắc đang có nhu cầu cao. Jean-Arellia Tolentino, Tiến sĩ, nói với chúng tôi rằng khoảng 77% đến 80% khách hàng hoặc yêu cầu của cô ấy là từ những người bày tỏ sự quan tâm đến việc làm việc với một nhà trị liệu người Mỹ gốc Philippines. Tiến sĩ Tolentino cho biết: “Điều này không gây ngạc nhiên cho tôi vì việc tìm kiếm và tham gia vào các dịch vụ sức khỏe tâm thần trong cộng đồng Philippines vẫn còn bị kỳ thị nhiều. “Nhiều khách hàng đã bày tỏ tầm quan trọng khi làm việc với một nhà trị liệu hòa hợp và có sắc thái văn hóa, điều này giúp loại bỏ phần lớn công việc của thân chủ là giải thích hoặc dạy cho nhà trị liệu về bản sắc hoặc văn hóa của họ.” Do đó, Tiến sĩ Tolentino có thể sử dụng các cụm từ hoặc giá trị văn hóa trong các buổi học, cho phép cô tìm hiểu sâu hơn.

“Khách hàng thực sự đã tìm kiếm tôi do chủng tộc của tôi vì họ rất vui mừng khi tìm thấy một bác sĩ lâm sàng người Mỹ gốc Á - ngay cả cha mẹ nhập cư cũng tìm tôi - một vấn đề lớn hơn vì điều cấm kỵ, đặc biệt là đối với những người nhập cư,” Jeanie Y. Chang, LMFT, CMHIMP, CCTP, nói. “Phần lớn những thách thức và tình trạng sức khỏe tâm thần bắt nguồn từ các chuẩn mực văn hóa của chúng ta.”

Theo Tiến sĩ Brooks, vì trải nghiệm người da đen duy nhất ở Mỹ, có một số điều đáng tiếc là “những vấn đề sâu xa và niềm tin mà chúng ta mang về mình”, cô ấy nói. “Có rất nhiều điều xấu hổ xung quanh nó. Người da đen chỉ muốn chia sẻ về những điều đó với ai đó giống họ, những người mà họ cảm thấy sẽ không đánh giá họ và cũng sẽ hiểu cuộc đấu tranh để trở thành người da đen ở Mỹ."

Cách Tìm Tài nguyên Sức khỏe Tâm thần và Các nhà Trị liệu Da màu Trực tuyến

Đối với nhiều bệnh nhân, việc tìm kiếm một nhà trị liệu về màu sắc là một công việc rất khó khăn. Nhưng đối với hầu hết, cảm giác được thấu hiểu bởi một người có nền tảng chung là điều đáng giá. “Tôi thích phụ nữ da màu hơn”, Deborah Cruz, một bà mẹ hai con người Latinh, nói về các bác sĩ trị liệu mà cô thích gặp. “Tôi muốn một người có thể hiểu tôi đến từ đâu với ít thành kiến nhất định.”

Dưới đây là một số tài nguyên và trang web có thể hoạt động như một điểm khởi đầu trong tìm kiếm của bạn.

Tâm lý ngày nay Bạn có thể truy cập trang của Psychology Today và tìm kiếm các nhà trị liệu theo tiểu bang. Bạn thậm chí có thể chỉ định theo chủng tộc như Ả Rập, Châu Á, Da đen, Bản địa, Latinh và LGBTQIA.

Quốc gia Queer & Trans Therapists of Colour Network (NQTTCN) Tổ chức công lý chữa bệnh này tích cực cố gắng phục hồi sức khỏe tâm thần cho người đồng tính và chuyển giới POC ở Bắc Mỹ. NQTTCN có một danh sách các bác sĩ chăm sóc sức khỏe tâm thần đồng tính và chuyển đổi POC, một quỹ có thể giúp LGBTQIA POC tiếp cận sức khỏe tâm thần và cung cấp các nguồn lực.

Nhà trị liệu tâm lý LGBTQ da màu (QTOC) Nhóm các bác sĩ sức khỏe tâm thần LGBTQIA POC do tình nguyện viên lãnh đạo được thành lập như một mạng lưới và nhóm hỗ trợ cho các bác sĩ sức khỏe tâm thần POC, tuy nhiên, họ cũng có danh sách các nhà cung cấp và tài nguyên chăm sóc sức khỏe tâm thần LGBTQIA POC cho bệnh nhân.

Các nhà trị liệu toàn diện Nhóm này giúp mọi người ở mọi khả năng và mọi cơ thể tìm được nhà trị liệu một cách an toàn, đơn giản. Họ cũng có tài nguyên và một thư mục.

Trị liệu bằng màu sắc Đây là thư mục chuyên gia trị liệu Da đen, Bản địa và POC cũng như cộng đồng để giúp BIPOC học hỏi và chữa bệnh cùng nhau.

Không gian thu hẹp Dịch vụ này giúp kết nối sinh viên đại học với một nhà trị liệu Da đen hoặc Bản địa gần trường đại học của họ. Mặc dù nó phục vụ cho sinh viên đăng ký vào đại học, bạn vẫn có thể cuộn qua các nhà cung cấp của họ và tìm kiếm một nhà trị liệu trong khu vực của bạn nếu bạn không phải là sinh viên.

Viện Sức khỏe Tâm thần Hồi giáo Nhiệm vụ của nhóm này là chăm sóc sức khỏe tâm thần và phúc lợi của các cộng đồng Hồi giáo và cung cấp một giám đốc của các học viên sức khỏe tâm thần Hồi giáo và các nguồn lực cho cộng đồng của họ.

Đề xuất: